La Psicoterapia può essere descritta come una relazione terapeutica che conduce e accompagna le persone nella creazione di soluzioni a problemi personali e relazionali. Essa promuove adattamento e senso di adeguatezza nella ricerca del benessere quotidiano.
Attraverso l’ascolto, il dialogo, la comprensione dei significati e dei valori, si sceglie la forma d’intervento adatta alle problematiche vissute e descritte dalla persona.
Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo.
Lao Tzu
L’origine della parola Psicoterapia riguarda la cura dell’anima. Anima intesa come coscienza, spirito, mente di un essere umano. Cura, intesa come prendersi cura e accudire mente e coscienza.
I metodi della Psicoterapia sono il colloquio, l’analisi interiore, il confronto, la relazione, la prescrizione di esperienze personali da svolgere tra una seduta e l’altra.
Ci sono alcune differenze a seconda dell’orientamento teorico e ogni modello di psicoterapia si struttura attorno a una o un insieme di tecniche. Si tratta sia dell’applicazione di procedure, sia di sistemi di comunicazione e relazionali.
Una tecnica è uno strumento, la cui applicazione si è dimostrata efficace nel produrre un cambiamento e nel risolvere e gestire una forma di sofferenza psicologica.
L’approccio Interattivo-cognitivo si colloca entro le innovative psicologie post-moderne e si orienta su ciò che si vuole raggiungere.
Da un ventaglio di tecniche costruttiviste, strategiche, narrative e olistiche sono selezionate quelle più utili per gli effetti che producono, aumentando le possibilità, nella direzione di cambiamento e adattamento.
